妊娠中や産後にできる副業を選ぶ基準は、単価より「途中でやめても迷惑がかからないか」です。体調に合わせて中断・再開できる形かどうかで絞ると、候補ははっきりします。
この記事の目次 5項目
選ぶ基準は3つ
- 納期の縛りが弱いこと。体調が変わったときに、相手に迷惑をかけずに止められます
- 1回あたりが短いこと。15〜30分で区切れる仕事は、横になりながらでも進められます
- 継続の義務がないこと。「毎週◯件」といったノルマがある仕事は、この時期には向きません
| 向いている | 向きにくい |
|---|---|
| アンケート・ポイントサイト（1件ごとに完結する） | 納期が固定された受注案件 |
| フリマアプリでの不用品販売（発送のタイミングを選べる） | シフト制のアルバイト |
| タスク形式の短いライティング・データ入力 | 継続契約が前提のクライアントワーク |
| ハンドメイド作品の販売（作り置きしておける） | 家事代行・シッターなど身体を使う仕事 |
体調を最優先にしてください
この記事は仕事の選び方を整理したものです。妊娠中・産後に働いてよいかどうかは、個人の状態によって大きく異なります。作業の可否、1日にどのくらい座っていてよいかといった判断は、必ずかかりつけの医師にご相談ください。当サイトでは医学的な判断はできません。
産休・育休中の収入と給付の関係
育児休業給付金や出産手当金を受給している期間に副業をする場合、就労日数や収入額によって給付が調整されることがあります。制度の条件は細かく、個別の事情で結論が変わります。
先に確認しておくこと
- 勤務先の人事・総務。休業中の就労について、会社としてどう扱うかを確認します
- ハローワーク。育児休業給付金と就労の関係は、管轄のハローワークで確認するのが確実です
- 加入している健康保険組合または協会けんぽ。出産手当金との関係を確認します
- 就業規則。副業・兼業の条項と、休業中の取扱いを確認します
当サイトでは個別の可否を判断できません。金額や日数の条件は制度の改正もあるため、上記の窓口で最新の内容を確認してください。
副業としてのメリット・デメリット
| メリット | デメリット・注意したい点 |
|---|---|
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中断しやすいサービス
- マクロミル … アンケートに回答してポイントを貯める
- ワラウ … ゲームやアンケートでポイントが貯まる
- メルカリ … 不要品を売る。発送のタイミングを選べる
- minne … ハンドメイド作品を販売する
- クラウドワークス … タスク形式の短い案件から選べる
次に読むなら
- 主婦・主夫の副業と扶養 … 所得税・配偶者控除・社会保険を分けて確認
- 生活の中でできることを副業にする … 家事・育児・美容から入る選択肢
- 副業の確定申告はいくらから？ … 20万円ルールと住民税の関係
この記事で参照した資料
- 厚生労働省「育児休業給付」関連資料
- 各サービスの公式サイト（2026年8月22日確認）
この記事に書いた制度の内容は 2026年8月22日 に、国税庁・厚生労働省・総務省など発表元の資料で確認しました。制度は改正されることがあるため、手続きの前に必ず最新の内容をご確認ください。
